金スマ放送からずいぶん経ちますが・・・。
大分前から買っていたのに、やっと始めました。（笑）
もう、おっどろくほどの体重になってるし、お腹周りはひどいし。
ここ数週間、ジム通いを頑張っています。
今まで、あまりチャレンジしてなかったバーベル使っての運動も始めました。
ひとつの運動ばかりしていてはあまり効果がないということなので、水泳、マーシャルエクササイズ、音楽に乗ってするバーベル運動ほか、ヨガ、ピラティスもどき。
お腹周りより先に効いて来るのが、背筋と腰周り、膝まわりと太股。
でも、引き締まっただけで、まだサイズダウン、とゆかない。
そして、筋肉が柔らかくなったせいか、まだむくみがひどいのか・・・身体をキュッと引き締めてみると筋肉の線とともにセルライトの位置が浮き出てきて、気持ち悪い（爆）
これも、加齢のせいなんでしょうか。（泣）
というわけで、始めてみました巻くだけダイエット。
リンパ線への刺激には確かによさそうな感触、でした。
サイズダウンもそうなんですが、ながらく悩んできた身体のアンバランス改善、となればよいのですがね～
寒い季節、ついつい運動不足になったり閉じこもりがちになってしまいますが、今こそ運動だい！ってことで。
そうそう、見てます今頃。
中居さんの7番勝負。
バスケの中居さんが素敵なんでございますよ。
「中居さんが出てきたらチャンス」とかゆわれてますが、またヘタレでもありますが、フォームが綺麗なんだよねえん（はあと）
でも、最後まで見てません！
おー、どうしよう。（おいおい）
しまった、日付間違えちゃった・・・。
大分前から買っていたのに、やっと始めました。（笑）
もう、おっどろくほどの体重になってるし、お腹周りはひどいし。
ここ数週間、ジム通いを頑張っています。
今まで、あまりチャレンジしてなかったバーベル使っての運動も始めました。
ひとつの運動ばかりしていてはあまり効果がないということなので、水泳、マーシャルエクササイズ、音楽に乗ってするバーベル運動ほか、ヨガ、ピラティスもどき。
お腹周りより先に効いて来るのが、背筋と腰周り、膝まわりと太股。
でも、引き締まっただけで、まだサイズダウン、とゆかない。
そして、筋肉が柔らかくなったせいか、まだむくみがひどいのか・・・身体をキュッと引き締めてみると筋肉の線とともにセルライトの位置が浮き出てきて、気持ち悪い（爆）
これも、加齢のせいなんでしょうか。（泣）
というわけで、始めてみました巻くだけダイエット。
リンパ線への刺激には確かによさそうな感触、でした。
サイズダウンもそうなんですが、ながらく悩んできた身体のアンバランス改善、となればよいのですがね～
寒い季節、ついつい運動不足になったり閉じこもりがちになってしまいますが、今こそ運動だい！ってことで。
そうそう、見てます今頃。
中居さんの7番勝負。
バスケの中居さんが素敵なんでございますよ。
「中居さんが出てきたらチャンス」とかゆわれてますが、またヘタレでもありますが、フォームが綺麗なんだよねえん（はあと）
でも、最後まで見てません！
おー、どうしよう。（おいおい）
しまった、日付間違えちゃった・・・。
