部屋が片付かない。
そして、勉強が進まない。

なーんて、なぜか憂鬱な「大型連休」最終日。

昨夜はあんなことを書いてましたけど、受信料半年以上払わなかったのですよね、昔・・・・。

ひとり暮らししてたワンルームマンションは、まさに帰って寝るだけで、休みの日もカーテンを開けずにいつも寝てた。
そんなわけで、受信料をまったく払っていなかったのだけど、ある春の日の晩。
しかも、雨が降ってて、午後8時くらいかなあ〜。
腰の低い、細くて小柄なおじさんが私を発見（笑）して、徴収にやってこられました。
とりあえず、その月の分を払いまして、でもなんとなく居心地が悪い気分になってて、どうしようかな、と思っていたら、おじさんが言われました。
「春だから、新しく越してこられた方も多いですからね」
そしてNHKシールを貰いました。一緒に金融機関の手続用紙も。
「今回いただけたから、いいですよ。その前のことはもう、ね・・・」と言外に言われたようで、なんだか申し訳なくって恥ずかしかったなあ・・・。
というわけで、その当時は引き落としにしてました。
引っ越す時はシールまで剥がして越しちゃった。（笑）

あの時間帯に来られて、うっかり応対してしまったら払わずにはおれなかったし、あの腰の低さはなんともいえないな、と思った。
全国の受信料徴収の方は、苦労してるんだろうなあ、今頃。

とか、考えてるのはおいといて、どうにかしないと！部屋！

それでも、DVDを焼いたりクローゼットを整理したりはできた。
来週もまた、遠出が多いので頑張るのみ。

今日のN響で、ファウストを放映するらしい。
見てみようかな。
あるお話を読ませていただいてから、気になっていたのです。

5月5日のはずの、ダイエット16週め。
えー、今週は約1キロくらいのリバウンドしてまして、うふふ、あはは。（笑って誤魔化す）
4、5日にジムで頑張りまして・・・まー、なんとか0．5キロ減量したんですが、（それでも0．5キロオーバー）ダメだね動かないと。
昨日今日とでまた、太っちゃって、なんとこのGW中で1．5キロのリバウンドです。
家にチョコが溢れてるんだ、また。
もう、明日からはちゃっちゃと動いて食べないぞ！

いやったあああ！！
とうとう、目標達成しました〜。
数えてみると、103日め、でした。
3ヶ月半、くらいです。

でも、まだまだ油断できません。
今週キープして、そのままになったら、本物かな。

ダイエット始めた頃の（1月中旬）のMAX値に較べると、
体重　　　　　　▲5．3キロ
体脂肪率　　　　32．5％（軽肥満）→25．5％（標準）▲7％
ウェストと、ヒップはMAX値怖くて計ってなかったけど（笑）、恐らく▲3cmにはなってるんじゃないかと。
実測したら、ちょっとがっかりしたけど〜。
あと、やっぱり更に体重は5キロ落として、ボトムのサイズも1サイズ下げたい。
あとねえ、まだちょっと、トップスもジャストフィットサイズを着ると余裕がない時があるんですよね。まだまだスリムなデザインものを着たいもの。
がんばるぞ〜
Dear　WOMANを聴いてサブリミナル効果で。（笑）

おはようございます。
今、おきました。（笑）
昨日ご飯を食べ終わって、「少しだけ・・・」とリビングのソファに横になったまま、そのまま寝てしまってましたーーー！！

金スマは見てたのよ・・・てことは。
12時間、ソファで。（苦笑）
寒かった・・・、また風邪ひく。

いつもは、夜になったら紐で繋いでるランコロは、隣の専用座布団で添い寝していてくれたらしく、朝方「ねぇ、ねぇ」って前足でチョイチョイして起こしてくれたけど、「うん」って返事してまた寝てしまった。
で、さっき、またランコロが起こしてくれたのだが。
うわ、こんな時間。
お散歩にも行かずにごめんね〜〜〜〜〜
こういう時は、鳴きもせずに手でチョイチョイして起こしてくれるこの子は、ほんっとにいい子だ。（←ばか）

だからか、変な夢を見ました。
家のコタツにキムさまがいらっしゃいました。（爆笑）
なんで、キムさま？！
まー、いいんだけど、なんだかしらないけど、私とキムさまは同級生で、なんかの集まりの帰りに遊びに来たらしいです。
コタツに入って寝てるキムさまに上掛けを持っていってあげて、と母に言われた私、持って行きます。
寝ぼけてる、キムさま、「ん・・・・あ〜」とか言いながら顔を上げますが、オトコマエが落ちてます。（笑）
そんな顔！って笑いながら掛けてあげるんですが、横にランコロがいることに気づき、犬も乗っけてあげる、という夢でした。
なんなんでしょうか・・・。
寒かったんだろうな、私。

久しぶりのスマ夢でした。

あー、しかし、遠出は疲れる。
通勤疲れでっす。
でねー、自分の至らなさでちょいヘコんでます。
私って、気遣いがほんとに足りないひとなのだなー、と仕事以前のことでね、落ち込みます。
うん。

で、ダイエット報告。
ちょこっと減少気味なんだけど、あまり変わらず。
それでも、目標まであと1キロを切りました。
今週、来週はいろいろと山場なので、スタミナ切れしない程度には食事も摂りつつ、ダイエットも頑張ろうと思います。
疲れると、甘いものを飲みたくなるのがダメなんだけどな〜。

ああ、まだCD買ってない！
買ってないけど、好ダッシュを切ったようでおめでとう〜！
テレビガイドは買ったぞ〜

あ、さすがにもうそろそろ、散歩行かないと。

今日は、掃除洗濯、買い物。

家が既に荒れてる気がする。

さて、花金です。
う〜ん、社会人12年めにして初めて実感する、花金気分。（じ〜ん）
そして、更紗日記恒例の（笑）ダイエット報告でございます。

今週は、やっと▲0．5キロ、目標まであと1．0キロ、少しは減量しました。（パチパチパチ〜）
はすさんのアドバイス通り、計量と記録づけするための時間を夜から朝に変えました。
これによって0．5キロ〜1キロはちがうことに。
いってみれば、一日の最大値と最小値、みたいなもんですねぇ。
ジムに通えない日が続いたので、専ら歩くことや呼吸法、姿勢に気をつけ、ストレッチ体操は気づいた時に実行。
歩くのは、通勤と休憩時間を活用すれば毎日、1時間前後は早歩きが出来るし、階段の上がり降りも5、6階分はこなしてるんじゃないかな。
なので、痩せたと同時に、体脂肪率も下向きになってきたので、嬉しい。
体調が戻ってきたので、来週からはぼちぼち、運動も再開する予定。

とまあ、書いてますけれど、今日は・・・・・。
会社の歓迎会で、食べ過ぎました。
帰って来たらお腹が痛くなったくらい、で、腹八分目が体に慣れていたので、今とてもしんどい。（苦笑）
ううっぷ。
今日は、もう寝たい・・・。

そんなわけで、金スマも見られなかった。
以前に放送されていた、絵門さんのことだったんですね。
ニュースでは知っていましたが、皆さんの日記を読んで、中居さんの番組を通じて垣間見た、彼女のことを思い出しました。
最近、従兄のお嫁さんが同じような病気で苦しんでいたことを聞きました。
とても元気で活発で若々しい方で、イメージが結びつかないでショックでした。
病気を見つけて手術して退院して、元気になっているけれど、今までの苦しみと葛藤を従兄を通じて聞くのは、ただ想像するしかない。そして、今からの治療と不安を思うと、なんと声をかけたらいいのかわからない。
とても怖い病気だけど、決して特別なものではない。
だけど、大切なひとが苦しみ、別れてしまうのは悲しい。

中居さんが、お仕事とはいえ、いろんな苦しみや悲しみを重ねていっているような。
とっても、身贔屓で勝手な言い分だけど、そんなことを考えて不安になる。

ダイエットをはじめて3ヶ月。
ここ1ヶ月間、金曜日は体重が変わらない。（苦笑）
あと、1・5キロ、で止まっている。

が。
これ、測る時間帯が悪いのかなー、なんて思う。
このところ、空腹時と満腹時の体重差が軽く1キロくらい違う。
また、ジムでも運動が慣れてきたので少し負荷を増やしたせいか、運動前と運動後の差が500g→1キロ弱、くらいになった。

だから、まあ。
一見変わらないようだけど、減少気味、と思う。
実際、体脂肪率も27、28％→25、26％に少しなが減少したから。

今週は仕事を始めて1、2日くらいは多少体重が減ったものの、そのあとがいけない。（笑）
朝6時に起きて夜12〜1時までには寝る。
当たり前なのに、当たり前じゃなかった私が、実に規則正しい。
これは、お腹が空くねー！
お昼、休憩時間の前はキュルキュルいってますよ、お腹。
今のところ、結構頭脳戦で体力使ってないってのにね。
で、今週は風邪もひいちゃったし、ジムにも行ってなくて運動不足。
しょうがないな〜。

という、読んでてもあまり面白くないと思われる私の近況でした。

桜花賞の吊広告を見かけるようになったけど・・・。
去年と同じように裸馬にまたがる中居さん、なのに、なんだってこの顔なんだろうか。
あらら・・・、だ。

「東京タワー」を見ている。
黒木＆岡田コンビよりも、寺島＆松本コンビの方が色っぽくて映画的でドラマチックな気がする。
しかし、黒木さんってその時その時の旬（というか売れてる）のラブストーリーのヒロインになるひとっすね。
さすが、というか。
それなのに、時々「それには出なくてもいいよ・・・」「これに出るのか！」と思うようなものにも出てたりなんかして。
根っから、女優なんですねえ、演ずるのが好きなんですねえ。

ダイエット11週め。
先週のリバウンドを0．5キロ減量。
目標まで1．5キロ。
なかなか、難しいです〜。（苦笑）
はじめてから、3、4キロ減、から変わらない。
もうちょっと、と思うのだけども・・・・。

それから、コメントいただきました皆さん、ありがとうございます。

東京から帰ってまいりました。

一昨日は、埼玉まで祖母を見舞ってきました。
祖母は、施設でお世話になっています。
いろいろ、施設の種類もあって病院に入ったり近隣のホームに移ったり、とで、聞いていてもよくわかりません。
伯父が、あちこち奔走して今のところに入れてもらって、3、4年になるそうです。

祖母は、もう10年近く前から認知症が進み、私たちのことはわからない。
それでも、4、5年前に訪ねた時は、噛みあわないでも話していたのが、もう最近は話さない、と伯父が言っていた。
母からも「前とはちがうからね」と言われていた。

一昨日、訪ねた時、施設の中央の食堂のような広いところで、祖母が車椅子に座っていた。
まず、座っているだけでも、驚いた。
もう、寝たっきりだと思っていたから。
無表情に、なにをするでもなく座っている祖母に、職員の方が大きな声で声をかける。
あまり反応はない。
伯父が大きな声で話しかけると、ふと目を上げた。
「見覚えがある人がいる」みたいな感じ。
職員の方と伯父が交互に、祖母に話しかける。
私と母のことを伝えているのだけど、気を使ってくれているのだろうけど、明らかに祖母は戸惑って、困っていた。
表情が固いまま、手を組み合わせて硬く握り締めて、私たちのほうには目を向けない。
口を引き結んだまま、ただ、伯父を見上げている。
なんだか、可哀想になってしまった。

祖母の隣に座って、あれこれ話した。
隣に座ってらっしゃった入所者の方が、思いがけず嬉しがって話していたり、同じ京都出身だという百歳の方を職員の方が連れて来て、お話したり（その方は、とってもお達者でビックリしました！）。
そうすると、祖母は母から勧められたスプーンに掬ったヨーグルトを口にしだし、手のひらを広げていき、母が握る手に触れたままでも大丈夫になった。
「京都、から来たんですよ」と言った言葉に、突然、大きく「ほう、そうかー」と頷いて声を発したので、職員の方が「あらあら！」と笑い出した。

祖母は、担当の職員の方に話しかけられると、反応が大きい。
無表情な顔が、わずかに綻ぶ。
ああ、よくしてくださってるんだなー、と思った。
今はこんな、無心な感じになっているけれど、昔はなかなか、難しい人だった。
「ばかにしてる！」「ここはあほばっかりや！」などと暴言も言ってたそうだし、気に入らないと杖を振り回したり。
そういう、ひとだったから。

祖母は、京都の真ん中の呉服商のお嬢さんだった。
なにかと難しいひとだったけど、気は悪くないけれど、なにかと。
終戦後、苦労したわりには、そんなところはそのままで、長男の伯父が苦労をした。
しっかりものの伯父が煙たかったのか、祖母は元気な頃は伯父とはなにかとやりあってたみたいだけど、伯父は親孝行だ。
今は、祖母のためになにかと尽くしている。
伯母は長年、祖母のためにしんどい思いをしてきたのが負担になって、前に体や神経を痛めたこともあって、施設での支度やらなにやらの手伝いをしつつ、伯父の退職後は祖母と少しワンクッションを置いて接している、という。
そうして、無理をしない方がよいみたい。

伯父と母と私の京都弁に、うっすらと笑い出した祖母の顔を見て、嬉しかった。
もっともっと、老いを怖いものだと思い込んでいた。
ほっとした。
祖母は、祖母だ。

「○○（母）は、おばあちゃんの娘だよ。隣にいるのは、その娘、孫だよ」と何度も言われて、困っていた祖母。
そんなん言われてもわからへんやんね？おばあちゃん。
だから、私は母の顔にぴったり、と私の顔をつけた。
その顔を、祖母のまん前に置いて、言った。
「ほら、見て。似てるやろう、おんなじ、おんなじ」
そうしたら。
祖母は、うっすら笑っていた顔を、「にやあ」とした笑い方に表情を、一瞬、変えた。
あの「にやあ」は、かつての祖母の笑顔だった。

私は母親似、母親は祖母にそっくり、と言われていた。
私たちは、みんな似ている。

「さようなら、また来るね、元気でね」
と言うと、組み合わせた手を解いて、祖母は小さく両手を合わせて、手を叩いた。
食事をあまりしない、と言われた職員さんの言葉を思い出して、「ごはんよく食べてな、よく眠ってな」
というと、目を合わせて大きくうなづいた。

ほんの40分ほどの間に、どこか奥の方から表に出て来た祖母の生気が、嬉しかった。

前に入っていた病院のかかりつけの若い医師がおっしゃっていたそうだ。
「僕は、人生観が変わりました」と。
老人の病院を担当することによって、変わったのだ、と。
「かわいそうだと思わないで下さい、幸せなのですよ」
と仰ってくださったそうだ。
伯母は、その言葉に心が軽くほっとした、と言っていた。
医師のことばは、そんな力がある。

祖母孝行になったかどうか、はわからないけど、そんな感じで。
伯父のところにお邪魔した後に、晩ごはんをご馳走になって、東京駅近くのホテルに向かった。
そこから、今日はすっかり、はとバスで東京見物して遊んできました。（笑）

六本木ヒルズの森タワーで東京シティビュー、ここで富士山も見られましたよ！それから東京タワー。（笑）
森美術館と、朝日放送の売店も行ったかな。
それから、日の出桟橋からシンフォニーに乗ってランチクルーズ。
銀座で降ろしてもらって、銀ブラして帰ってまいりました。
また、そのあたりの話しは明日にでも！

なんだか、金曜日が来るのがプレッシャー。（笑）
でも、必ずほんとのことを書いて、続けること。
これは、ダイエットを始めて自分に課したことなので・・・・。

今日は、リバウンド。
はあ〜（ため息）。
言い訳を言うならば、「金スマ」を見ながら晩ごはんを食べて、22時過ぎに体重測定したから、食後だということかなー。
それにしても、1．5キロのリバウンド。
おそらくは、食後を差し引いても1キロはリバウンド。
明日、明後日でちょっとまた、ジムに行ってこようと思う。

なんだか、疲れてきた。
すでに疲れてて、どうするのかな〜、と思うけれど、金曜日って疲れるものなんだなー。
今まで、いかに不定休でランダムな生活をしていたか、ということ。
これからは、金曜日がグッタリ、となるわけね。
今は月〜金まで午後から夜までパソコン講座に行ってて、土日と平日の午前中はジムとスクール通いをしている。
帰ってから勉強しようとしても、集中力と記憶力が怠けていてダメなまま。
頭は使わないとそのまんま、動かせばそれなりにまた、動くはず！と思っているのだけども。
やっぱり、昔とは違うわぁ〜（苦笑）。

今日は金スマを見ていたけれど、昨日はうたばんも見られなかった。
そっか、カトゥーン、出演だったんですね。
なんか、かれらの評価上昇、の模様ですね〜。
CM効果か、どんな歌を歌ってるのか最近、やっとわかってきた。
関西人の私としては、関ジャニの方がはるかに馴染み深くてメンバーの顔も雰囲気も知ってたんだけども、カトゥーンも相当、デビューまでが長かったんだね。
血液型OとBのグループ、ってのがすげーなー、って思いますが（笑）、閃き型ぽくて面白いんじゃないだろうか。（しかも、ひとりちがう血液型がいるんだけど、それもABだって！！すげー！！笑）
SMAPの同じ年のころを思うと、まだまだ線が細く（あ、体の線はSMAPも細いね）見えるけれど、どう発展していくのだろうか？
SMAP以後、のグループはどこか、アンノンのんびり、という風に見えて（それも、すごいことだと思う。）、爆発力に欠けていて・・・事務所的にそれもどうなのかな、と思っていたので、いい事ではないか、と思う。

・・・っても、ほんっと見たことないんだよな、カトゥーン。
今度、ちゃんと見てみよう。

昨日は、よく食べた。
朝はパンとサラダとヨーグルト、果物。
お昼にお寺で出たお弁当は、精進料理ばかりが入っていたのに、ご飯が沢山入っていて、白いご飯も炊き込みごはんも、お腹いっぱいペロリ、と。
その後、母とふたりでうっかり入った伊勢丹の中の、マールブランシェというお店。
デジカメを忘れていたので、「たべもの日記」に載せられなくて残念だが、久しぶりにケーキを食べた。
母が食べたモンブランがあまりに、ボリュームありそうなので、私はブルーベリータルト。
でも、結構・・・生クリーム入ってた、でも、嬉しい・・（涙）
帰ったら、ご近所から届いていたおはぎが待っていた。
ご飯控えめ（気持ちだけ）して、おはぎを食べる。

夜、恒例の体重測定でドッッヒャー！！
ダイエット始めて以来の危機、1キロのリバウンド。
今日、朝からジムに走りました。（苦笑）

でも、なかなか減らんね。
お昼はカロリーメイトのブロックふたつで我慢したのに、夕方我慢できなくてお饅頭とサブレ食べちゃったし・・・・。
なに、やってんだか。

今、測ったら・・・もっとリバウンドしちゃったかもー！
うわーん。

でも、なんだか体がキュキュッと引き締まったのも確かで。
少し筋肉つけると、体重減少も難しいらしいので、そこらへんもねー。まあ、最近食べ過ぎなので、また控えようと思う。

食欲が増してるのも、痩せられないのも、実は、生理前、というのもあるかもしれない。
変な話、始まっちゃうといつも自然に少し痩せるので、先月もその前もそれを利用して体重減少させたのもあるので、今回も！と思っている。

ダイエットはじめて、ジムに通っていいことは、体が締まったほかにも、実は足の筋肉が少し変わったこと。
姿勢がよくなったせい、というのもあるかもしれないが。

私、すごいO脚なのね。
前に、つよぽんもO脚でね、私と同じO脚だな〜らしいな〜ってことを言っていたのだけど。
自分がO脚だと、真っ直ぐな脚の人に惹かれてて綺麗な人が好き、ってこと。

それが随分、自分しかわからないレベルだけど（笑）、マシになった。
脚を揃えて座った時に、ぴったりと膝から下が揃えて座れたり、真っ直ぐ立った時に太ももの上のあたりをかなり閉じて立っていられたりできるようになったこと。

これは、嬉しいな。

姿勢や立ち方、座り方で改善できると知りながら、なかなか実行できなかったから。

・・・・でも、ほんっとにヤバイ。
間食だけは、絶対もうやめよーっと！（涙）

＞ちゃろさん
遅くなってごめんなさい。
お返事書きましたので、またご覧になってみてくださいね。

今週は、先週より▲0．5キロ。
ふう〜（吐息）
始めてから4キロ、目標まであと1キロ。（呪文のように・笑）

でもねえ、これ、5キロ達成しても去年の秋から肥えた分をようやく減らした、ってだけで。
そういうわけで、昨年に会った方から見たら、変わってないと思う。（笑）
自分ではウエスト、腰周りはシェイプアップしたように思うけど、多分ひとから見たらわからないと思うし。

やっぱり、あとさらに5キロくらい痩せたいなあ〜。
ジムでスタイルのいい人ばかり見るから、ますますそう思えちゃう。

さあ、いよいよです。
明日、「白い影」上映会！！
まず寝坊しないこと（うわー・・・・）、そしてちゃんと皆さんと会えますように、ということ。
上映会に参加させてもらうこと。
ドキドキしてくるなあ。

明日、お会いできる皆さま、どうぞよろしくお願いします。

あらら、とうとう2ヶ月が経ってしまいました。
さて、どうだーーー！！

・・・ああ、二週間、体重に変化なし。
あと、目標まで1．5キロ、だ。
しかし、体脂肪率が、とうとう25％台に！
なんか嬉しいな〜＾＾

と、今は割りと元気なんですが、今日は半年ぶりくらいにヘタレてしまいました。
たぶん、就職活動が終わったからだと思いますが、コンピュータの授業中、ただ座ってる、ということが辛くて辛くて・・・。
胃はムカムカするし、頭痛はするし、体の節々は痛いし。
合計20分くらい、女子トイレの洋式の便器でへたり込んでました。
実に私にしては珍しい症状。
便器のあったかさが、異常にありがたかったな〜。

でも、なぜか後半になって持ち直し、授業を終えた。

ちょっと、疲れてたのかもしれません。

帰ったら、会社から採用通知が届いていました。
それを眺めて、夕食を摂って、まだ寒いので部屋の中なのに、フリースを着ていたら、スマ友からメール。
あれこれ、近況報告をしていたら、チャットみたいになったので、電話で話すことに。
夜中なのに、1時間以上話してしまった・・・・。

とても大好きな、友だち。
生きてると、いろんなことがあって、この半年の間にも、お互いあれこれ、とあった。
また、今年も会えるといいな。

みこさま
まっしさま
あっちゃんすけさま
りらさま
MAYUKOさま

コメントのお返事を書きました。
この下の日記にあります、よろしくお願いしま〜す♪

今日は、久しぶりに飲み会。
のため、昼のトレーニング時から比べて約1キロ増。（爆）
唐揚げも、鮭ぞうすいもうまかった・・。だけども。
しょうがないやな〜。

今週は、外食が多くて、我慢できずにパスタも食べた。
食べないと、やっぱりストレスになるしね〜。
というわけで、平均的にいうと今週はプラマイゼロ、てとこか。
うーん、がんばんないとな。

今日の飲み会は、勉強仲間と。
下は23歳から、上は60歳まで。
とっても、楽しかった。
みーんな、それぞれの今までの人生がキラキラしている。
面白い。

年長の方が言っていた。
「65億人の人類のなかで出会えるひと、そんなに多くないだろ？実は。広いようで狭いんだ。」
だから、やっぱりひととの出会いは大切だし、面白い。
出会えたことが嬉しい。

米国勢調査局の「世界人口時計」
http://www.census.gov/ipc/www/popclockworld.html
によると、2月25日に世界の人口は、65億人を突破した。
人口問題は、いろんな問題を孕んでいる。

65億人の中の、ひとりとして。
こうして、不確定多数の目に触れるブログを書く自分。
実際に出会える人は、もっと少ない人数。
そして、一緒にご飯を食べることが出来るのはもっと少ない人数。

ひとと、ひと。
いのちと、いのち。

きっと、一番大切なことは、人口論が語られだした頃の10億人の人口の時代のころから、きっと変わっていない。
行動範囲がいくら増えようと、ウェブが世界を包もうと、きっとそうだ。

いつか来る別れとともに、誰かに繋がっていく自分。

今日、聞く事が出来た言葉からも、そんなことを考えた。

ダイエットしてから、一ヶ月半で3．5キロ減。
これはいいペースなのか、どうなのか？
なにはともあれ、目標まであと1．5キロ。
トレーニングの成果はまだ感じないので、もっと絞り込めると思うんだよね。がんばろ。
体脂肪は、相変わらず27〜28％をさ迷ってるので、これもなんとかしたい。

しかし、今日は疲れた。
われながら、どんだけダレてるねん、って感じ。
今日は、会社の面接。
とっても、フランクに話していたし、第三者もいたので緊張してないかと思ったら・・・・、帰ったらグッタリ。
まだ、働く形態については自分の希望がグラグラしているし、勉強不足まるだし、って感じなので、「？？」。
結果はどうなるかわからないが、多分・・・不採用だろな、こりゃ。（笑）
面接してくださった方の考え方や、会社の仕事の進め方には、とても興味があるしいいな、と思ったけど、私のスキルでは太刀打ち出来ないような気がする・・・。
だから、カッコつけても仕方ないから、全部自分のことは話した。
あとは、相手のあること。
いい経験をさせていただいた。

ダイエット、5週めに入って、足踏み状態だった。
しかし、今日からフィットネスクラブの正会員になったので、3・5時間もあれこれ、やった後に測ったら、無理矢理▲0．5キロ。（笑）
体脂肪率は27．3％・・・やっと人並みだなあ〜。
普段はもっと高いのです・・・。
合間に、ミネラルウォーターとサプリメントだけの昼食だったので、今日の夕食は少し食べすぎ・・・。
今、食べ終わってまだ30分だし・・・って、かえって多いのよね、食後だから仕方ないんだけど・・・・。

今日は、久しぶりに泳いだ。
昔は、150mくらいは楽々泳いだものだけど、今は50mが精一杯。けれど、たっぷり1時間半は泳いだので、恐らくトータルでは750mくらい。
その後、ランニングマシーンで5キロ。
とはいっても、実際走るより随分楽なので、ちょっと少なめに見積もった方がよさそう・・・・。
40分の有酸素運動。かなりゆっくりめジョギングコース。
それから、10〜20キロのウェイトトレーニング。
エアロビのステップと軽い段の昇降運動を組み合わせたエクササイズ45分。
サウナ15分。（休憩あり）

運動不足の体で、今すっかり筋肉痛・・・。
だけども、この間の3時間の体験コースと2回目終わると、ふくらはぎの筋肉がカチカチになってきた。
痩せるのも目的だけど、キュッと締まったからだってやっぱり、カッコイイ！とフィットネスクラブに来てるひとを見て感心する私だった・・・・。

なんかいきなり目覚めちゃったけども。（苦笑）

朝は男子フィギュアスケートを見てました。
みんなそれぞれ、カッコイイね〜。
高橋選手、果敢に4回転に挑んでよかったです。
織田くんともども、これからが楽しみだな〜。

話題のJ・ウィアー選手、うわ〜、この人はいいなあ！
でも、確かに無難にまとめすぎていて、勿体なかった。
伴奏曲が、とてもいいピアノ曲だった。

ダイエット、4週め。
すなわち、一ヶ月が経ったわけです。
この一ヶ月で、▲2．5キロ。
この計算でいけば、目標まであと一ヶ月、といったところかな。
先週から▲0．5キロ。

線グラフを毎日つけている、というのは思っていた以上に張り合いができた。
ま、これは、店の売上と同じ。
毎日の数字を見てると、細かいM字やらなにやら描いているわけだけれども、全体で繋いでいくと、徐徐にだが、下降線を描いている。
が、体重と比べると体脂肪率はなかなか・・・・。

運動不足が祟っている。
そんなわけで、ちょっくらフィットネスクラブでも見学に行こうかなあ〜、なんて思っています。（笑）
今まで、結構肉体労働だったので、無縁だったんですけどね、そういうのには。
ひとりでヨガやら体操やら、地道に出来ればいいんですけど、どうも続かないので・・・・。（苦笑）

画像ファイルがどうの、マイピクチャがどうの、というのでいろいろやり過ぎて、疲れたので今日はもう寝ようかな・・・。
あ〜あ・・・・

ダイエット、3週間め。
はじめてから▲2キロ。
これでようやく、年末年始に肥えた分が戻った。
12月〜1月で約一ヶ月で太った分だ。
あと、目標としては秋に肥えた分を3キロ減らす！（合計で▲5キロ）
うま〜くいけば、中居さんみたいに8キロくらいがさらなる上の目標なの。
そうすると、学生の時並みなんだけどもな〜。

もともと、私は下半身デブ。
20、21歳くらいから去年まで、プラマイで2キロ前後を行き来していて、あまり変わってなかったのだけど、ウエストは5cmくらい増えたし、ヒップに至っては・・・。
重力に負けちゃうね、これはもうしょうがないんだけども、努力も足りなかった。（苦笑）
若い頃は、販売で立ち仕事だったけど、メンズものやパンツで仕事をしていたから、ウエストはどんどん増えた。私服もジーンズばっかりだったし・・・。
売場が変わってからスカートをはいたけど、びっくりしたもんな。制服入らない〜！って。デザインが変わったので、号数は変えずに済んだけども・・・・。
で、この下半身デブはともかくとして、胸がないのは淋しいが上半身はまあまあ細かったの。
それが、もう今はね〜。（苦笑）
小学校でスイミング、中学校でバトミントンとかやってて、決して骨は細くない。（幼児の頃はか細かった。小学低学年の頃は、ガリガリ）だから、華奢、には絶対なれない。

体脂肪も、Mの字のようなグラフを書きながら、落ちてきた。
なんと、最初は32％だったんだけど！
なんとか、27％台に。

がんばるぞ〜。

ダイエットを始めてから2週間め。
ダイエットシートなるものをMSからダウンロード、エクセルに目標体重etcを入力してPCに作ったのが一週間前、グラフにして毎日眺めている。

はじめた頃がピークだったので、そのころからだと
体重　　　　▲1．5キロ
体脂肪率　　29〜30％（▲2％前後）
急激に痩せてもリバウンドしてしまうから、こんなもんだ、と親や友達が言っているけれども。
増えた速さから思うと、じれったい。
2週間のうちでも、ちょっと食べ過ぎたらあっといまに0．5キロなんて増えてしまう。
今日は、よく歩いたし、夕食までにはブランチ（食パン1枚、野菜炒め、アロエヨーグルト、ミルク）だけだったので、夕食後すぐにシュークリームを食べた。
夕食は、魚の揚げ物やオニオンフライ、という油もの。
ちょっと不安だったが、昨日とあまり変わらず・・・。
お昼前に測った時は、ひょっとするとさらに▲0．5キロ？と期待したのだが・・・・。
目標は▲5キロなので、あと約4キロ。
やっぱり、もっと運動量を増やすことを考えないとだめかな。
夕食をかる〜くすると痩せるのはわかってても、どうもそれは直せない・・・。

でも、なんとかがんばるぞ！
昨年の夏の状態に戻さないと。

今日は「うたばん」が見られなかった。
母が見ていた、BSでやってた「女の中にいる他人」を見ていた。
昨日も誕生100周年でやっている監督成瀬巳喜男の作品。
昨日のも見ていたのだけど、今日のも惹きつけられた。
女の情念と心理描写に目が離せなくなった。
脚本演出とも迫力あって、モノクロのアップが今のハイビジョン映像以上に力を持つことに驚く。
すごい映画があるもんだなあ、まだまだ知らない映画は多い。

「白夜行」を見た。
・・・はあ、やはり疲れる。（笑）
ほんと、こういうドラマというのは続けて見るのに気力体力が要る。今の私って、「砂の器」見てた頃より余裕あるはずなのになあ。山田くんに、とっても肩入れはしてしまうが。
ああ〜、楽になって欲しかったってのも、あるんだけどな、今日で。（うるうる）
渡部さんとか麻生さんもウマイねえ〜。
鉄矢さん、ちょっとクセありすぎだけど、怖い怖い〜。

昨日の「神はサイコロを振らない」も、よいわ。
山本太郎＆武田真治は、「氷壁」でも共演。
山本太郎さんは、こちらの方がとても好き。
武田さんも、こっちのキャラがえらく可愛い〜可愛い〜♪
でも、武田さん、「氷壁」でもいい味出してるのよね。

このドラマを見てても、思う。
私たちのジェネレーションってどうなんだろう？
自信が持てず、自信を持ちたい、どこか幼稚さと真っ当さを抱えつつ、ズルくて視野狭窄な感じにも陥りやすい。
熱しやすくマニアックでフレンドリーだけど壁を作りやすい。
寂しがりやでプライドが高くて、挫折に弱い。

でも、私たちと同時代には輝く人もいる。

どこかで世界につながりを持って、感じのいい人でありたい。
な〜にが「ジェネレーションエックス」じゃい、という気もするしさ。

・・・って、ほんとにとりとめないな。

明日は、「ナニワBOX」が来る予定。
ナニワともあれ、全部ほっぽって週末に全部見通すのが野望。

だけど、金曜日は姉＆アクマ（甥っ子）襲来、土曜日は父の祥月命日なのでお墓参りの予定なので、そうもいかないかなー。

4月のドラマ情報って、こんなに早かったっけ。
あれこれ、発表になってますが。
ごろちゃんのドラマって、そうなんですね（って、なにが「そう」なんだか）
コントでスマスマで奥さん役でもやってくれれば、面白いのにな〜。（いや、ヘンだから。）
勝手に中居情報待ってたんですけど、どうなんですかね？
友達は「秋か、さもなければ、なんもやらんのとちゃう？」と意地悪言うのよ〜。
ふふん、いいもーん、灰原くん見るもーん