金スマ放送からずいぶん経ちますが・・・。
大分前から買っていたのに、やっと始めました。（笑）
もう、おっどろくほどの体重になってるし、お腹周りはひどいし。
ここ数週間、ジム通いを頑張っています。
今まで、あまりチャレンジしてなかったバーベル使っての運動も始めました。
ひとつの運動ばかりしていてはあまり効果がないということなので、水泳、マーシャルエクササイズ、音楽に乗ってするバーベル運動ほか、ヨガ、ピラティスもどき。
お腹周りより先に効いて来るのが、背筋と腰周り、膝まわりと太股。
でも、引き締まっただけで、まだサイズダウン、とゆかない。
そして、筋肉が柔らかくなったせいか、まだむくみがひどいのか・・・身体をキュッと引き締めてみると筋肉の線とともにセルライトの位置が浮き出てきて、気持ち悪い（爆）
これも、加齢のせいなんでしょうか。（泣）
というわけで、始めてみました巻くだけダイエット。
リンパ線への刺激には確かによさそうな感触、でした。
サイズダウンもそうなんですが、ながらく悩んできた身体のアンバランス改善、となればよいのですがね～
寒い季節、ついつい運動不足になったり閉じこもりがちになってしまいますが、今こそ運動だい！ってことで。
そうそう、見てます今頃。
中居さんの7番勝負。
バスケの中居さんが素敵なんでございますよ。
「中居さんが出てきたらチャンス」とかゆわれてますが、またヘタレでもありますが、フォームが綺麗なんだよねえん（はあと）
でも、最後まで見てません！
おー、どうしよう。（おいおい）
しまった、日付間違えちゃった・・・。
大分前から買っていたのに、やっと始めました。（笑）
もう、おっどろくほどの体重になってるし、お腹周りはひどいし。
ここ数週間、ジム通いを頑張っています。
今まで、あまりチャレンジしてなかったバーベル使っての運動も始めました。
ひとつの運動ばかりしていてはあまり効果がないということなので、水泳、マーシャルエクササイズ、音楽に乗ってするバーベル運動ほか、ヨガ、ピラティスもどき。
お腹周りより先に効いて来るのが、背筋と腰周り、膝まわりと太股。
でも、引き締まっただけで、まだサイズダウン、とゆかない。
そして、筋肉が柔らかくなったせいか、まだむくみがひどいのか・・・身体をキュッと引き締めてみると筋肉の線とともにセルライトの位置が浮き出てきて、気持ち悪い（爆）
これも、加齢のせいなんでしょうか。（泣）
というわけで、始めてみました巻くだけダイエット。
リンパ線への刺激には確かによさそうな感触、でした。
サイズダウンもそうなんですが、ながらく悩んできた身体のアンバランス改善、となればよいのですがね～
寒い季節、ついつい運動不足になったり閉じこもりがちになってしまいますが、今こそ運動だい！ってことで。
そうそう、見てます今頃。
中居さんの7番勝負。
バスケの中居さんが素敵なんでございますよ。
「中居さんが出てきたらチャンス」とかゆわれてますが、またヘタレでもありますが、フォームが綺麗なんだよねえん（はあと）
でも、最後まで見てません！
おー、どうしよう。（おいおい）
しまった、日付間違えちゃった・・・。
コメント
偶然、私も初めてましたよ、巻くだけ。
体重を減らすことも大事だけど、
ゆがみ矯正も大事だなと思っています。
運動もしなくてはです。
この前の日記の「和賀さん」の一行に泣きそうになりました。
また演技にもチャレンジして欲しいです。
おお、はじめられましたか。
私も、はじめて２、３日ですが・・・・。
「ドカ食い防止」は効いたかな、レベルです。（笑）
あと、確かにあれを使ってストレッチすると、自分の力だけで伸ばすよりグーン、と身体が伸びます。今までにないところまで。
効果が現れたらいいんですけどもね～
ところで。この間の日記、
「・・・和賀さん」と書いていたのって、なかなか文脈としては理解不可能で、なんのこっちゃ？？と思われるかなあ、と思っていたのに、こうして気持ちのどこかに触れてくださったこと。
驚きました、ありがとうございます。