ダイエット123週目
2008年7月7日 ダイエット忘れたころに書いてみる。（笑）
近頃、少しスッキリしたかな、とは思ったけど、一時のように毎日体重・体脂肪を測ってないからわからなかった。
3キロ痩せた。
体脂肪は22％→24％だったけど、痩せたわりにはまあまあなんじゃない？
BMI19.7
BMR1206Kcal
フィットネスクラブの体組成のデータ。
ウェスト−3cm
ヒップ −2cm
太股左右とも −2cm
バストが−2cmだし、ネックが＋だったりするけど。
うーん、でも春先少し太ったからなあ。
やっぱりあと3キロ痩せたい。
骨格筋が落ちて脂肪とのバランスを考えると、あまりよろしくないらしいのだ。
がんばろ。
近頃、少しスッキリしたかな、とは思ったけど、一時のように毎日体重・体脂肪を測ってないからわからなかった。
3キロ痩せた。
体脂肪は22％→24％だったけど、痩せたわりにはまあまあなんじゃない？
BMI19.7
BMR1206Kcal
フィットネスクラブの体組成のデータ。
ウェスト−3cm
ヒップ −2cm
太股左右とも −2cm
バストが−2cmだし、ネックが＋だったりするけど。
うーん、でも春先少し太ったからなあ。
やっぱりあと3キロ痩せたい。
骨格筋が落ちて脂肪とのバランスを考えると、あまりよろしくないらしいのだ。
がんばろ。
コメント