ダイエット84週め？
2007年8月29日 ダイエットけど、体重が減らないぜーーーーーッ！！
筋トレしてても、ビクともしないっすね。
旅行で食べ過ぎて増えて、そこで「体重減らない週間」に突入してしまったもので。
ココ最近は、
「フフフ・・・・スジがでてきた、おお、筋肉・・・・」
とか、鏡の前で自分で自己満足してるくらいが関の山ーーーー！！（誰も気づかない）
体脂肪率が7％くらい落ちて、（28％→21％）
ウェストやそこらのサイズが3センチ〜5センチくらい締まって、
って感じなのだけども、結局食べものかな〜、食べもの。
この間、ジムで首周り、胸囲、胴囲、腰囲、足首、太股・・・サイズがわかったので、3ヶ月後にまた計測。
少しでも減るといいんだが・・・。
まあ、筋トレとかジム通いをコンスタントに増やしてから4ヶ月。
それまでは、時々中断してたから〜。
なんとかより運動と食事に気をつけて・・・。
やっぱり、あと3キロは痩せたいな〜
今日は仕事を早く終えたかったけど、19時半まで仕事だったので・・・・。
そこから帰りにジムに寄って20時半開始。
ヨガ45分と、水泳40分。
サウナ入って帰って来たら23時前。
やっぱりご飯も食べちゃうし・・・・。
そして、もう眠い・・・・・。
こういうのはあまりよくないのかも・・・。
今週末は、またパソコン勉強再開しないと。
眠いです。
おやすみなさい。
筋トレしてても、ビクともしないっすね。
旅行で食べ過ぎて増えて、そこで「体重減らない週間」に突入してしまったもので。
ココ最近は、
「フフフ・・・・スジがでてきた、おお、筋肉・・・・」
とか、鏡の前で自分で自己満足してるくらいが関の山ーーーー！！（誰も気づかない）
体脂肪率が7％くらい落ちて、（28％→21％）
ウェストやそこらのサイズが3センチ〜5センチくらい締まって、
って感じなのだけども、結局食べものかな〜、食べもの。
この間、ジムで首周り、胸囲、胴囲、腰囲、足首、太股・・・サイズがわかったので、3ヶ月後にまた計測。
少しでも減るといいんだが・・・。
まあ、筋トレとかジム通いをコンスタントに増やしてから4ヶ月。
それまでは、時々中断してたから〜。
なんとかより運動と食事に気をつけて・・・。
やっぱり、あと3キロは痩せたいな〜
今日は仕事を早く終えたかったけど、19時半まで仕事だったので・・・・。
そこから帰りにジムに寄って20時半開始。
ヨガ45分と、水泳40分。
サウナ入って帰って来たら23時前。
やっぱりご飯も食べちゃうし・・・・。
そして、もう眠い・・・・・。
こういうのはあまりよくないのかも・・・。
今週末は、またパソコン勉強再開しないと。
眠いです。
おやすみなさい。
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