筋肉についてあれこれ。

昨日に引き続き、いろいろ読んでみたり考えていた。

腕橈骨筋。
これが発達してるのって、一番運動をしていた中学生時代のバドミントンのせいかなあ。
この筋肉のトレーニングは、ひざに肘を置いてバーベルを持って手首を上げ下げすることみたいで。
あんまり負荷もかけないトレーニングみたいです。
で、これを発達させようとは一般的にはあまり考えないみたいですね。（笑）
でもって、バドミントンは手首使いまくりのスポーツです。

手首のしなりと動きがシャトルの方向性もスピードも生むのです！

なんつって。
まあ、他のスポーツでもそういうのはあるんでしょう。
あと、そのひと独特の筋肉のつき方、があるんでしょう。

そして、ふくらはぎ。
これはもう、筋肉のつき方が悪い、のだと。
他の筋肉と同じようにほぐし、伸ばして血行をよくし、老廃物をなくし、むくみをなくす。
集中して、伸縮させる。
歩き方がなにより、大事みたい。長年の悪癖はなかなか直らない・・・・。

そして、調べたらやっぱりあった「筋肉占い」。
ふたつもありました。

☆「きんにくうらない」
http://members.jcom.home.ne.jp/number1/m/
私は「僧帽筋」でした。
「あなたは，凝り性で完璧主義な人です．
集中力があるのはいいことです．あまり堅く考えずに，たまには肩の力を抜いてリラックスしてみては．コリをほぐしてみませんか？
謙虚な肩甲挙筋さんとは対照的に，あなたはプライドが高いようです．自分に厳しいことはいいことですが，他人にも厳しすぎるところがありそう．もうちょっと，やさしくしてみては。」

☆「筋肉占い」
http://u-maker.com/36413.html
私は「大円筋」でした。
● 大円筋（だいえんきん）さんのあなたは、思慮深く、ものごとの表面よりも、本質に興味があるタイプです。何でも本質から理解しようとするので、即席の知識や技術を身につけることはどっちかというと苦手ですが、一度本質から理解したものは、自在に応用を効かすことができます。そのような特質は他人にはなかなか理解して貰えないかもしれませんが、一歩一歩進んでいけばやがて大きな実りを得ることでしょう。

などと、見ながら今日もグーグー寝ている。
ほとんど外出もせずに、部屋の整理をほったらかして、グーグー。
ここ数週間のグタグタが、ずいぶんスッキリ。

今月末、お盆前に終われるかしら。
終わるかしら。
終わってくれーッ！
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