ねむくてねむくて倒れそう
2007年7月19日 ダイエットこのところ涼しかったが、一気に夏。
あつい。
そして、ねむくてねむくて倒れそう・・・・。
眠気覚ましに、いろんなものを口に放り込んでいたら、あっというまに1キロくらい太りそうに。
ヤバい。
やっと、2ヶ月半かけて、リバウンドの2．5キロをおとした、っていうのに。
過去の体重・体脂肪グラフを眺めていたら、今よりもう1キロ下が私のミニマムで、そこから3キロくらいの幅でいったりきたり。
今度こそは、このままリバウンドなしでいきたい。
体脂肪は、前のミニマム値の時よりも3％くらい下なんだから・・・・。
去年結構ピチピチだったパンツがぶかぶか。
ビリーほどの運動じゃないけど、腰回しとスクワット、足上げと腕のストレッチなどの効果は結構ある。
継続は力なり。
はやく仕事を一段落して旅行に行くのが楽しみだ。
あつい。
そして、ねむくてねむくて倒れそう・・・・。
眠気覚ましに、いろんなものを口に放り込んでいたら、あっというまに1キロくらい太りそうに。
ヤバい。
やっと、2ヶ月半かけて、リバウンドの2．5キロをおとした、っていうのに。
過去の体重・体脂肪グラフを眺めていたら、今よりもう1キロ下が私のミニマムで、そこから3キロくらいの幅でいったりきたり。
今度こそは、このままリバウンドなしでいきたい。
体脂肪は、前のミニマム値の時よりも3％くらい下なんだから・・・・。
去年結構ピチピチだったパンツがぶかぶか。
ビリーほどの運動じゃないけど、腰回しとスクワット、足上げと腕のストレッチなどの効果は結構ある。
継続は力なり。
はやく仕事を一段落して旅行に行くのが楽しみだ。
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