しばらく、お勉強と仕事が正念場、なのだ。
でもって、ほんとに気をつけているつもりでいても、ダイエットが結果につながらない、のだ。
筋肉がついて締まってきたのは実感しているのに、体脂肪も体重も、去年の秋〜年末のミニマムな頃と較べると、かえってリバウンド気味、なのだ。
これはほんとに不思議。
なんでだろうな〜？
思うに、恒常性、なんでしょうね。
まるちゃんさんがコメントのお返しで書いてくださっているように、ひとりひとりに合った体脂肪率、というものがあるのかもしれません。
あと、水分を多く摂っているな、と思う日はぐっとあがります。
ということは、水を沢山飲みたいひとは相対的にあがるのではないか・・・・？などと思ったりします。
でも、飲んだ直後は下がるそうです。
うーん、これもよくわからないです。
そして、汗をかいたり、仕事中や運動中は体脂肪率が比較的高く表示されます。（家よりジムの方が3％くらい高い時があります）
でも、水分を摂らないと汗も出ませんし、潤いもなくなります。
まあ、私は多分今摂り過ぎていて、むくみやすくなっていると思います。
私もがんばるよ。
今日のスマスマ、楽しかった。
勉強しながらだけど、最初から最後まで見ることが出来た。
郷ひろみさんの歌と踊りは楽しいよね〜
さて、今日はもうひとつ、ふたつ頑張りでいきますで。
月曜日はこうでなくっちゃ。
でもって、ほんとに気をつけているつもりでいても、ダイエットが結果につながらない、のだ。
筋肉がついて締まってきたのは実感しているのに、体脂肪も体重も、去年の秋〜年末のミニマムな頃と較べると、かえってリバウンド気味、なのだ。
これはほんとに不思議。
なんでだろうな〜？
思うに、恒常性、なんでしょうね。
まるちゃんさんがコメントのお返しで書いてくださっているように、ひとりひとりに合った体脂肪率、というものがあるのかもしれません。
あと、水分を多く摂っているな、と思う日はぐっとあがります。
ということは、水を沢山飲みたいひとは相対的にあがるのではないか・・・・？などと思ったりします。
でも、飲んだ直後は下がるそうです。
うーん、これもよくわからないです。
そして、汗をかいたり、仕事中や運動中は体脂肪率が比較的高く表示されます。（家よりジムの方が3％くらい高い時があります）
でも、水分を摂らないと汗も出ませんし、潤いもなくなります。
まあ、私は多分今摂り過ぎていて、むくみやすくなっていると思います。
私もがんばるよ。
今日のスマスマ、楽しかった。
勉強しながらだけど、最初から最後まで見ることが出来た。
郷ひろみさんの歌と踊りは楽しいよね〜
さて、今日はもうひとつ、ふたつ頑張りでいきますで。
月曜日はこうでなくっちゃ。
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