からだのメンテナンス
2007年5月20日 ナカイさま。サムガの内容を皆さんの日記で読んで、ちょっと凹んでいます。
中居さん、また肉離れ、ですか〜。
やっぱり癖になっちゃってるのかな。
三十路になると、からだのメンテナンスは必要なのかも、ね。
日々、日常的に。
もともとがスレンダーだったり運動能力抜群だったり、そんなだったから今まで、乗り切っていけてたにしても。
やっぱり年を重ねるとメンテナンスが必要なのかもしれないよね。
ハードなお仕事をしてるんだから、さ。
痛い、辛い、それはなにより本人が思い知ってると思うので。
どうか、よきように考えてください。
肉離れや足が攣る、というのは中からの病気のこともあるので、ここらで生活もね、見直してほしいかな。
ほんと、ひとのこと言えないんだけども。（苦笑）
実際に聴いてないしレポ読んでないので、的外れかもしれないんだけど、老婆心ながら書いてしまった。
そんな私は、今日もマーシャルエクササイズ。
あたしは、ほんっとにドンくさくてトロいなあ、と思う。
いいかげん、覚えろよ、っていう。（苦笑）
今日の数値
【体脂肪】24．0％
【BMI】20．4
【基礎代謝量】1180キロカロリー
中居さん、また肉離れ、ですか〜。
やっぱり癖になっちゃってるのかな。
三十路になると、からだのメンテナンスは必要なのかも、ね。
日々、日常的に。
もともとがスレンダーだったり運動能力抜群だったり、そんなだったから今まで、乗り切っていけてたにしても。
やっぱり年を重ねるとメンテナンスが必要なのかもしれないよね。
ハードなお仕事をしてるんだから、さ。
痛い、辛い、それはなにより本人が思い知ってると思うので。
どうか、よきように考えてください。
肉離れや足が攣る、というのは中からの病気のこともあるので、ここらで生活もね、見直してほしいかな。
ほんと、ひとのこと言えないんだけども。（苦笑）
実際に聴いてないしレポ読んでないので、的外れかもしれないんだけど、老婆心ながら書いてしまった。
そんな私は、今日もマーシャルエクササイズ。
あたしは、ほんっとにドンくさくてトロいなあ、と思う。
いいかげん、覚えろよ、っていう。（苦笑）
今日の数値
【体脂肪】24．0％
【BMI】20．4
【基礎代謝量】1180キロカロリー
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