ダイエット63週め

63週め・・・って、どんだけ？
えーっと、去年の1月から始めて・・・1ヶ月が約4週。
もうすぐ16ヶ月。
うーん、うーん・・・。

1年で10キロダイエット、のつもりが6キロ前後ダイエット、で止まっている。
近頃、背筋がついたし腕も細くなった、ヒップは締まったし足も筋肉になってきた。
だが、なかなか体重が減らない。（苦笑）
太股ふとい、ふくらはぎししゃも、お腹とわき腹肉襦袢（大笑）
体脂肪は一時期よりもまた、少し増えてしまって26％くらい。
冬はなかなか、身体を動かせずにいたかな。
また仕切りなおし。

今日は体調が万全とはいわなかったので、ランニング＋ウォーキングを40分、ウェイトトレーニング30分、ジョーバ10分、ストレッチ体操30分。
サウナにも入ってこなかった。
まだ週いちしか行けてないけど、そろそろ週2くらいにしたいかな〜。専用ロッカーもめでたく利用可能になったからシューズを置いておけるのが嬉しい。

それなのに、仕事は久しぶりに忙しくなっているし、またテスト勉強しなければいけない。
なのに眠い、と。

そんなわけで、テレビはなんとなく流しっぱなし、で終わってしまって、昨日は新入社員歓迎会の幹事なぞをしていて・・・。
職場のお昼。
な〜んも、ビデオセットしていないことに気づき。
「しまったー！！」とハッと気づけばかなり大きい声で言ってしまった。
誰も「どうしたの？」と訊かない職場だから助かる。（大笑）

というわけで、またもや忘れていたMステと金スマなのでした。
電話で友達から話を早速聞いた。
深夜なのに申し訳ない。
でねー、マジで電話代がすごいのよ。（笑）近頃。
日頃会話に飢えてるからって、これはヒドイ。
長時間、って迷惑でもあるしね。
これからは長いメール送ってもよい〜？

って、ここで聞くな、っていうね。

そおかー、黒バラ明日なのね。
コレはもう絶対忘れないようにしないと。
むはむは〜

ひさびさにフリーなので、中居さんを見ようと思ったけど、この時間。またやばいよ〜
いつになったら、ちゃんとビデオ見るんだ、あたし。
とりあえず、野球革命からだな・・・・・。

そして、6月までに3キロ減量が目標だ。
いえーい！
がんばるぞ、また食事減らさなきゃ。
近頃の間食が悪いんだ、間食。