先週は、かる〜くスルーしていたんですが、もう避けない。（笑）
1キロのリバウンドだ、いえ〜い！←ヤケ
昨日、またこの日記のカテゴリーに「ダイエット」を加えました。
今年に入ってからダイエットを始めたので、その内容について振り返っていたわけですけども・・・・。
まあ、なんというか。
今の体重に落ち着きつつあるのね〜
あと5キロやせたいのにな〜
もっと運動したいのだけどね〜
体脂肪や体重が減少してきて「お、イイ感じ」と思ったころに忙しくなったり、体調を崩して運動を控えるとダメ、です。
食べものにも気をつけてるつもりなんですが、ここ数週間、どうも煮詰まってて、なぜか食欲に走ってしまって悪循環。
週末に時間を見つけて泳いでくるかな〜。
昨夜はあまりに眠くて12時前に眠った。
久しぶりにゆっくり眠れて、スッキリ。
週末だー！
金スマ。
ずーっと引っ張ってた、チバレイさん。
そうだったよ、ウチの父がこの人のパソコンの本を買ってたな。
ヨガもしてないなー・・・・。
脚を毎日上げてるだけでは、あかんな〜。
身体が重い。
大竹さん、すごいね。
やってるのかな〜。さすが舞台女優だ。
そう、たぶん、少しずつなら身体も変わる、と思う。
でも、無理しちゃダメなんだよね〜
・・・て、だらだらしてるまま、今日も終わる。
1キロのリバウンドだ、いえ〜い！←ヤケ
昨日、またこの日記のカテゴリーに「ダイエット」を加えました。
今年に入ってからダイエットを始めたので、その内容について振り返っていたわけですけども・・・・。
まあ、なんというか。
今の体重に落ち着きつつあるのね〜
あと5キロやせたいのにな〜
もっと運動したいのだけどね〜
体脂肪や体重が減少してきて「お、イイ感じ」と思ったころに忙しくなったり、体調を崩して運動を控えるとダメ、です。
食べものにも気をつけてるつもりなんですが、ここ数週間、どうも煮詰まってて、なぜか食欲に走ってしまって悪循環。
週末に時間を見つけて泳いでくるかな〜。
昨夜はあまりに眠くて12時前に眠った。
久しぶりにゆっくり眠れて、スッキリ。
週末だー！
金スマ。
ずーっと引っ張ってた、チバレイさん。
そうだったよ、ウチの父がこの人のパソコンの本を買ってたな。
ヨガもしてないなー・・・・。
脚を毎日上げてるだけでは、あかんな〜。
身体が重い。
大竹さん、すごいね。
やってるのかな〜。さすが舞台女優だ。
そう、たぶん、少しずつなら身体も変わる、と思う。
でも、無理しちゃダメなんだよね〜
・・・て、だらだらしてるまま、今日も終わる。
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