やっと、ダイエット更新。
4月23日に5キロ減、に成功してから長かった。
3ヶ月かかって、やっと▲1キロ。
体脂肪▲1％
今頃は、あと2キロは落としてるつもりだった・・・・。
ただ、トレーニングのせいか、この1、2ヶ月で随分体は締まった。
ジムに通い始めて5ヶ月、その間に1ヶ月休んだから4ヶ月。
3、4ヶ月通うと体が変わってくるよ〜、というのはほんとだった。
今日もやっぱり体がちょっとダルいし、少し腕は痛む。
早めに休もうと思う。
見てないテレビでも、ちょこっと見ながら。
お見舞いのことばをくださった皆さま、ありがとうございます。
応急処置がよかったみたい。
腫れはもう、ほとんどありません。
薬も飲みました。
また、明日にでもゆっくり、と。
おやすみなさい。
あっ、でも今日はハウルだっ！！
4月23日に5キロ減、に成功してから長かった。
3ヶ月かかって、やっと▲1キロ。
体脂肪▲1％
今頃は、あと2キロは落としてるつもりだった・・・・。
ただ、トレーニングのせいか、この1、2ヶ月で随分体は締まった。
ジムに通い始めて5ヶ月、その間に1ヶ月休んだから4ヶ月。
3、4ヶ月通うと体が変わってくるよ〜、というのはほんとだった。
今日もやっぱり体がちょっとダルいし、少し腕は痛む。
早めに休もうと思う。
見てないテレビでも、ちょこっと見ながら。
お見舞いのことばをくださった皆さま、ありがとうございます。
応急処置がよかったみたい。
腫れはもう、ほとんどありません。
薬も飲みました。
また、明日にでもゆっくり、と。
おやすみなさい。
あっ、でも今日はハウルだっ！！
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