ダイエット19週め

そうか、倖田さんは、まる6年もダイエット・・・。
テレビで見てて「決して細くはないよな〜」とか思ってたけども、自分のコンプレックスと生まれ持ったカラダで向上心を持ってる彼女は、イイコだと思う。

ただ、スタアなんだから、今もうそれを見せてしまったら、面白くなくなるだろうなあ〜、なんて思ってしまった・・・。
少し前までのスポーツ新聞は嬉しそう〜に、彼女の記事を載せてたけど、今みたいになってくるとあっちのターゲットからは外れていっちゃいそうですよね。（よけいなお世話）

でもって、私のダイエット。
なんとかリバウンドを乗り越えて・・・・。
そうだよなー、夜6時以降食べない、とかするともっと更新していけそうなんだけど。
今、ちょっと難しい。
今日のお昼は食欲がなかったけど、無性に甘いものを食べたくなり、ランチ代わりにヴィタメールでひとりでゆっくり、お茶をした。
ショコラ＆ケーキセット。
ショコラはクール、というハート型のもの、ケーキはモンブラン。
そして、飲みものはカプチーノ。
カプチーノって、エスプレッソ以上に「美味しい！」というものに出会うことが稀だったのだけど、チョコレートと合うのか、このお店がやっぱり上手なのか、今最高なお味、と思っている。
私はやっぱり、珈琲党。
クライアント先で「珈琲だいじょうぶだったかな？」と言われ「大好きです！」とのたまい。
「お代わりもありますよー（苦笑）」と。
ああ、営業なのに気を使われちゃった〜。

そんな私ですが、リバウンドを取り返し、体脂肪は25％を切る毎日。
がんばるぞ！

と思い、頑張っていたら、手が攣りました・・・・。

思えば、ハリキッて腕を使いすぎました。

日曜日にウェイトトレーニング、負荷は軽いものの反復運動を繰り返し腕だけで、みっつくらい筋肉を使いました。
勿論、肩もね。
パソコンではクリック、クリック。
電卓をパカパカパカ・・・。
仕事時間＋勉強時間＋ネット時間
加えて、移動時間＋通勤時間は、自主トレーニングじゃあ！とばかりに鞄を肩から担がずに、ずっと手に提げて歩いていた。
中味、結構重いのにね・・・。
ストレッチしていたので、大丈夫だ！と思い込んでいたのが、ダメダメ。

いままでも腕はよく痛くなっていたけど、それ以上にいろんな筋やら筋肉をいっぺんに使いすぎたようで、月曜日の朝に起きた時には、「い、いったい何・・・・」とビックリ。
右腕全体がガチガチで・・・。
これからの予定が頭を駆け巡って、起きた数分は泣きべそ気分でした。とほほ。
「休んだろか」と思ったけど、なにしろ物心ついてから皆勤賞続きな私、こんな意識クリアな状態なまま、休めません。（苦笑）
上腕部を吊って歩きたいよお〜、と肩から下を痺れさせダルダルなまま引き摺るようにして、仕事してました。

パソコンのキーボードとマウスのせいで、半分こうなったものの、助かるのもこのおかげで。
著しく能率は落ちたけど、ポツポツ仕事をしていた。
左手能力開発中〜〜〜

・・・・ああ、ずいぶん打ったな。
まだ、痛いのです。全治どれくらいかな〜。
今日辺りから、庇っている左まで痛くなってきました。
眠いし、だるいし。

でも、気力体力は充実マンマンでございます。
やるぜ、やったるぜい！（←なににそんなに燃えている・・・）

お見舞い下さったみなさま、ありがとうございました。
週末まであのまんま、おやすみしておこうかなあ、と思いましたけど、昨日は書きたくなりまして。
甘えごとだったんですけど、いつもどうもすみません。

私はいつも元気ですよ〜