ダイエット18週め（追加あり）

今日は金曜日。
やっと、長い一週間が終わった〜。
長い、とはいえ仕事以外のものの進展はなかなか・・・。

今週はすっかり、仕事と勉強に気がいっていて、とっても真面目モード。
それでも、本を読んだり時々テレビを見たり、はしていた。
ぼちぼち、なので日に1、2時間足らず。
ネットは、日記とひとつふたつの掲示板を覗くのが精一杯。

体重は2キロくらいリバウンドしていた時もあって、うわ〜、となってしまった。
なので、昨日今日で少し頑張った。
体重は先週と変わらず、体脂肪24．7％になったから、まあまあ？
ダイエット更新、にはほど遠いけど、こんなもんだろう。
女性のバイオリズムに逆らっちゃいけないな〜、しょうがないよね？
生理前のこの時期はもう、と諦めてから痩せるタイミングを狙ったら、結構戻ってきた。
あとは、運動不足と体の疲れを、ストレッチとヨガでリフレッシュ！したい週末。

ダイエットは、自分自身への満足感を生む。
なんといっても、体が重い、疲れやすい、という不調が、足取りが軽い、動きやすい、になるのが嬉しい。
なんといっても気分が変わり、元気になれる。
ひとに見られる仕事であるタレントさんなら、もっとそうなんだろうな〜。
何事もいきすぎはダメだし、周りと楽しく食事はしつつ、が望ましい。
私は、そう思う。

勉強ももうひとがんばりしないと今日も眠れない。

よし、がんばろう。

金スマ。
若い子が努力したり、夢を目指して輝いていたりすることを紹介する、ってこともいいことだ。
年配のゲストの「波瀾万丈」とちがう応援企画、という形でシリーズ化して見たら、それなりに意義があるかな、とも思う。←「波瀾万丈」、というタイトルばかりじゃなくていいんだよ、金スマ、っていう意味なんだけど遠回りすぎる。（爆）
しかし、最近はすごい露出だね、倖田さん。
確かにテレビにあまり出てない頃の彼女のことが気になった時もありました。（笑）
とてもいい子だと思うし、チャーミングだけど、ブレイク寸前の見えない彼女の存在感、気になったんだよね、あの頃。
イメージはもっとミステリアスでした。
今は、見え過ぎてふつーに、「そうか、そうか頑張ってるね〜」って感じ。
とっても、ふつーに頑張ってる子、なんだよね。
体型とか見てると「エロ」じゃないよな〜、なんて思っちゃうし。健康的だものね。

中居さんのヒゲがやっぱ、ちょっとイタタタ、と思った金スマでした。
角度によってはさほど気にならなかったんだけどな〜。
・・・ははは。

あ、ファミリークラブの会報が来ました。
会費振込用紙とともに・・・・・。
う〜ん、今年はどうなるのだ〜。